Mental Fit - SUP Yoga und SUP Fitness

Bei SUP Yoga wird das Stand up Paddle Board als eine schwimmende „Yogamatte“ genommen. Die äußere Instabilität des Wassers unterhalb des SUP-Board stärkt automatisch die Tiefenmuskulatur und somit die innere Balance. Die jeweilige Yogaübung wirkt daher intensiver, als an Land. Bei diesem kurzweiligen Programm werden die
Konzentration und Koordination geschult und die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt und die Wärme der Sonnenstrahlen schenkt Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Es kann genau dieser Moment genossen werden, wenn man eins mit allen Elementen wird und sich wieder mit seinem Körper verbindet.

Eine telefonische Anmeldung vorab ist unbedingt erforderlich.