23. April 2026,  18:00 – 20:00 Uhr,  Wellness / Gesundheit

Meditationsabend - ein Herzens- und Geistestraining

Foto: Gregor Kockert, Lizenz: Tourismusverband Lausitzer Seenland e.V. (Bild: 1/2)

In Gemeinschaft zu meditieren ist von unschätzbarem Wert und wirkt sehr unterstützend. Das Angebot ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Konstitution sowie kulturellem oder religiösem Hintergrund. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Durch regelmäßige Meditation, also das bewusste Trainieren von Achtsamkeit und Mitgefühl, können sich Ruhe, Gelassenheit, Akzeptanz und innere Freiheit entwickeln. Sie kann helfen, den Umgang mit Stress und automatischen Reaktionsmustern besser zu verstehen sowie eigene Grenzen frühzeitiger wahrzunehmen. Zudem ermöglicht sie wertvolle persönliche Einsichten in das subtile Zusammenspiel von Körper, Herz und Geist.

Mitzubringen sind lediglich ein Umschlagtuch oder eine Decke sowie – falls vorhanden – ein Meditationskissen.

Veranstaltungsort

Kulturfabrik Hoyerswerda e.V.
Braugasse 1
02977 Hoyerswerda
Telefon: +49 3571 2093333
E-Mail: info@kufa-hoyerswerda.de

Kontakt

Jana Schulz
Telefon: +49 162 9792117
E-Mail: j.schulz@live.nl
Web: www.mbsr-verband.de

Preise


Erwachsene: 0 €
Teilnahme auf Dana-Basis (freiwilliger Beitrag nach eigenem Ermessen und den eigenen Möglichkeiten).

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