Meditationsabend - ein Herzens- und Geistestraining
In Gemeinschaft zu meditieren ist von unschätzbarem Wert und wirkt sehr unterstützend. Es ist für jedermann geeignet, unabhängig vom Alter, der körperlichen Konstitution und des kulturellen bzw. religiösen Hintergrunds. Erfahrung ist nicht nötig.
Durch regelmäßiges Meditieren, d.h. durch das Trainieren von Achtsamkeit und Mitgefühl, können sich Ruhe, Gelassenheit, mehr Akzeptanz und innere Freiheit entwickeln. Es kann wichtige Einsichten im Umgang mit Stress, automatischen Reaktionsmustern und dem frühzeitigen Erkennen von Grenzen mit sich bringen, d.h. wertvolle und persönliche Einsichten und Erkenntnisse über das subtile Zusammenspiel von Körper, Herz und Geist.
Mizubringen sind lediglich ein Umschlagtuch oder eine Decke und wenn vorhanden ein Meditationskissen.
Veranstaltungsort
Kulturfabrik Hoyerswerda e.V.
Braugasse 1
02977 Hoyerswerda
Telefon: +49 3571 2093333
E-Mail: info@kufa-hoyerswerda.de
Kontakt
Jana Schulz
Telefon: +49 162 9792117
E-Mail: j.schulz@live.nl
Web: www.mbsr-verband.de
Preise
Erwachsene: 0 €
auf Dana-Basis: freiwiliger Beitrag nach eigenem Ermessen und Können